Aktywny Senior

Pierwsze zajęcia już w najbliższy piątek 8.09.23 r. o godz. 10.00.

 

Zajęcia Aktywny Senior będą obejmowały takie formy ruchu jak:

- ćwiczenia gimnastyczne na krześle

- ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie posturalne z laską gimnastyczną

- jogę twarzy

- ćwiczenia oddechowe

- nordic walking,

a w okresie jesienno-zimowym wyjazd do komory tlenowej, gdzie podczas tlenoterapii również będziemy wykonywać ćwiczenia gimnastyczne.

Kwota 40,00 zł/m-c.

Zapisy: 

zapisy.lubowo@gmail.com

61/427-59-34; 500 516 015

Serdecznie zapraszamy!